Les principes de base pour méditer

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Les associations de Martinique
 
Les bases de la méditation sont très simples à comprendre et il vous faudra très peu de temps pour savoir comment méditer. Toutefois, rien ne peut remplacer la pratique !
Chaque école ou tradition a ses particularités, mais il s'en dégage des éléments communs, présentés dans les pages suivantes.